Bilimsel Çalışmaların Işığında Ağaçlara Sarılmanın Önemi…
Bilimsel bir raporda ;ağaçlık alanlar ve doğa içinde geçirilen zamanla ilgili yapılan sayısız araştırmanın ışığında hazırlanmış.
Bu rapora göre çocukların ağaçlık alanlarda, doğanın içinde bitkilerle etkileşime girdikleri mekanlarda geçirdikleri zamanın ardından sağlık ve refah seviyelerinin yükseldiği; psikolojik ve fizyolojik açıdan olumlu etkilere kavuştukları görülmüş.
Ayrıca ormanlık alanlarda, yeşil ortamlarda çocukların bilişsel ve duygusal olarak daha iyi çalıştıkları ve daha yaratıcı oyunlar oynadıkları da gözlemlenmiş.
Ağaçlara Sarılmak. Nasıl Yapılır?
Öncelikle kendinize bir ağaç ya da ağaçlık alan bulun.
Ağaçlara önce parmak uçlarınız ve avuç içlerinizle dokunun ve onu hissetmeye çalışın.
Ağacı tanıdıysanız ismi ile hitap edin.
Kavak, çınar, akasya , kayısı, erik, dut, elma, nar, ayva vb.
Farklı kabuk dokularını ellerinizin avuçlarıyla hissedin.
Çeşitli ağaçların kokusunu alın. Meyvelerini , yapraklarını göz önüne getirin.
Tepedeki yayılan dallara yukarı doğru bakarken hayatlarının enerjilerini hissedin.
Ruh halinize uygun mükemmel ağacı bulun.
Hangisinin sizin için uygun olduğunu bileceksiniz.
Ağaca yumuşakça konuşun ya da telepati kullanarak onunla iletişim kurun.
Ve şimdi sizde ailenizle, çocuklarınızla , sevdiklerinizle müsaitseniz hemen , yoksa hafta sonu bu güzel etkinliği yapmak için doğaya çıkın bir bahçeye ya da yol kenarlarında bir ağaç bulun.
Ona kollarınızla kocaman sarılın ve gözlerinizi kapatın.
Ağaca sarılırken, özlediklerini, sevdiklerini düşünüp onları sarıldığın ağacın yerine koyabilirsin. Ağaçlar bilge öncüleri olarak ayakta durur derler.
İçerdiği tüm gücü, kökleriyle kendini sabitlediği dengeyi hisset ve sen de onun gibi dik ve güçlü dur.
Daha sonra gözlerini aç ve doğanın bir parçası olduğunu hatırla.
Ağaç senin, doğa senin ve koruyup kollamak da senin görevin.
Kendinizi ne kadar iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz.
Son olarak kollarınızı iki yana açarak ona sarılın, öpün...
Fotoğrafınızı çekip siz de sosyal medya hesaplarınızda paylaşın.
