Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Oya Ermis, saglikli bir cilt için yaz mevsiminde dikkat edilmesi gereken noktalari anlatti.
LEKESIZ BIR YAZ GEÇIRIN
Ultraviyole isigi; günes yaniklarina, günes nedeniyle olusan alerjilere, çil ve lekelenmelere ve deri kanserlerinin sikliginda artisa yol açmaktadir. Günes isinlarinin tüm bu etkilerinden kaçinabilmek için dogru ve etkili bir biçimde günesten korunmalidir. Kisin yapilan cilt bakimini, yaz aylarinda da ihmal etmemek günesten, asiri sicaktan veya cildin kurumasindan kaynakli cilt lekeleri olusumunu da engellemektedir.
GÜNES KORUYUCU ÜRÜN SEÇIMI BÜYÜK ÖNEM TASIYOR
Günes kremi alirken ultraviyole A (UV A) hem de ultraviyole B (UV B)'ye karsi koruyucu olmasina dikkat edilmelidir. Günesten koruyan ürünler, gün içinde açik havada vakit geçiren herkes tarafindan günese çikmadan 30 dakika önce uygulanmalidir. Örnegin; yüz bölgesinde, ürünün SPF degeri kadar koruma elde etmek için 1 çay kasigina karsilik gelecek kadar ürün kullanmak gerekir. Günesten koruyucu ürünler hiçbiri gün boyu ayni etkinlikte koruma saglamadigindan 2 saatte bir yenilenmelidir. Koruma kremlerinin hiçbiri suya tamamen dirençli degildir. Deniz, havuz ve havluyla kurulanma ile etkinlikleri azalir. Bu nedenle deniz ve havuzdan çiktiktan sonra da yenilenmelidir.
DERIDE AÇIK YARA VARSA DIKKAT EDIN!
Deniz ve havuz suyu ile temas saç, tirnaklar ve ciltte kurumaya yol açar. Temiz olmayan sulardan viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulasabilir. Enfeksiyonlar deride, dis kulak yolunda ve gözde olusabilir. Havuz dezenfektanlarina karsi egzama gelisebilir. Deride açik yara varsa deniz ve havuza girilmemelidir. Havuz kenarindaki islak zeminlere çiplak ayakla basmak ya da baskasinin terlik ve havlusunu kullanmak bulasici mantar enfeksiyonlarina neden olur.
Yaz mevsiminde cilt sagliginizi korumak için 15 altin kural!
1. 11:00 - 16:00 saatleri arasinda güneste kalmayin
2. Günes altindayken makyaj yapmayin
3. Sik dokunmus ve açik renk giysiler tercih edin
4. Günes gözlügü ve sapka kullanin
5. Dermatologunuzun cilt tipinize göre önerecegi günes koruyucu ürünleri, temiz cilde, günese çikmadan 30 dakika önce uygulayin
6. Günes koruyucu ürününüzün etkinligi deniz, havuz gibi aktivitelerle ve havlu ile kurulanma ile azalir. Bu nedenle günes koruyucunuzu gün içinde yenileyin
7. Deniz kenarinda kum, tas ve deniz yüzeyinden yansiyan isik, gölgede de etkilidir. Gölgede de günesten korunma önlemlerine dikkat edin
8. Temiz plajlari ve uygun sekilde dezenfekte edilen havuzlari tercih edin
9. Islak mayo ile uzun süre kalmak vajinal mantarlari, kasik mantarlarini kolaylastirir. Deniz ve havuzdan çikinca kuru mayo giyin
10. Deniz ve havuzdan sonra her zaman kendi kisisel esyalarinizi kullanmaya özen gösterin
11. Deniz ve havuzdan sonra; temiz tatli suyla, yumusak sampuan ve sabunlarla banyo yapin
12. Banyodan hemen sonra bir vücut losyonu ile vücudunuzu, cilt yapiniza uygun nemlendirici krem ile yüzünüzü nemlendirin
13. Kuru, kivircik veya boyali saçlariniz varsa saç kremleri kullanmayi ihmal etmeyin
14. Çok sik islanip kuruyan tirnaklar kolay kirilir. Oje ve aseton da bu etkiyi artirir. Tirnaklarinizi kisa tutun, sik oje aseton kullanmayin, elinize sürdügünüz nemlendiricilerle tirnaklarinizi da nemlendirin, tirnagi sertlestiren ürünler kullanin
15. Havuz ve denizden dolayi bir alerji olusursa mutlaka vakit geçirmeden bir uzmana basvurun.>>BÜLTEN
