Hanife Yiğit - Sükûnet Hali

Sakin kalma, sükûnet hali aslında oldukça önemli bir mesele

Herkes sakin kalamıyor

Genellikle insanlar çarçabuk sinirleniyor esiyor, kükrüyor, dağıtıyor, kalp kırıyor.

Etrafında ne varsa yakıp yıkıyor canlı cansız demiyor madden ve manen zarar bu şekilde ayyuka çıkıyor.

Sonradan ise pişmanlık yaşıyor neden yaptım, keşke yapmasaydım diye

Ama iş işten geçmiş oluyor

Maddi şeyler yine bir şekilde telafi edilebilir ama ya manen kırılan dökülen şeyler?

İşte bunların telafisi yok ne yazık ki

Zaten bakıldığında sinirlilik hali uzun süreli bir hal değildir. Kısa sürer ama zararları da oldukça fazladır.

Bu sebeple sinirlensek bile sakin kalmayı başarmak için büyük çaba göstermemiz gerekir.

Nasıl yani bir takım yöntemleri var bunun

Mesela sinirlendiğimiz ortamı değiştirebiliriz

Kapalı ortamda bir pencere veya kapı açıp temiz havayı içimize çekmeliyiz.

Sakin bir dille sinirlilik halimizi karşıda biri varsa anlatmalıyız

Müzik dinleyebiliriz

Uyuyabiliriz. Ama bu maddeyi pek tavsiye etmiyorum çünkü sakin olmayan bir kafa ile uyumak sonradan baş ağrısı yapabilmekte.

El yüz yıkabilir yada duşa girilebilir

Sakinleştirici bitki çayları tüketilebilir

Düşüncelerin zihinden çıkması için resim yapılabilir, yemek yapılabilir, kitap okunabilir yani konuyla alakasız bir uğraşıya hemen yönelmek gerek.

Bu gibi maddeler çoğaltılabilir. Yeter ki sükûnet halimizi koruyalım.

Sinir halindeki sükûnet hali hiç bir zaman zarar vermez.

Sadece sinirli kişiye burada sorumluluk düşmez sinirli biri varsa karşımızda biz de bir takım şeyler yapmalıyız

Huyuna gitmemiz gerek

Fazla sıkboğaz etmememiz lazım

İnatlaşmamak lazım

Bizde onun gibi ortamı terk etmeliyiz hatta karşıdakine ciddi bir mevzu konuşuluyorsa bu konuyu biraz sakinleşip öyle konuşalım dememiz lazım.

Çünkü Allah korusun bu sinirlilik hali oldukça büyük zararlara sebebiyet verir, geri dönülmez yola itebilir bizi. Cinnet getirme halinin olumsuz getirileri gibi.

Bu sebeple sinirlilik halimiz anında sükûnet hale dönüşsün her daim…

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Hanife Yiğit - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Sonsöz Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Sonsöz Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Sonsöz Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Sonsöz Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket AK Parti Yazıhan Aday Adaylarından Kimi Aday Olarak Görmek İstersiniz?
Tüm anketler