Yüksek ateş, vücudun enfeksiyonlara veya iltihaplanmalara karşı verdiği bir tepki olsa da, uzun süre kontrol altına alınmadığında sıvı kaybı, halsizlik ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Özellikle bebekler, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olan kişilerde daha dikkatli olunmalıdır. Ateşi düşürmek ve vücut ısısını dengelemek için evde uygulanabilecek etkili yöntemler ve doğal çözümler mevcuttur.
Ateşi Düşürmek İçin Öneriler:
- Bol Sıvı Tüketimi: Vücut sıvı kaybını önlemek için su, bitki çayları ve taze meyve suları içilmelidir. Elektrolit dengesini sağlamak için doğal maden suları da tercih edilebilir.
- Ilık Su ile Kompres: Temiz bir bezi ılık suya batırarak alın, ense, el bilekleri ve ayak bilekleri gibi bölgelerde uygulayın. Soğuk su kullanmaktan kaçınılmalıdır.
- Hafif Giysiler Tercih Edin: Vücudun ısı dengesini sağlamak için ince, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış kıyafetler giyilmelidir.
- Serin Ortamda Dinlenme: Oda sıcaklığı 22-24°C arasında tutulmalı ve ortam iyi havalandırılmalıdır.
- Ilık Duş: Vücudu rahatlatmak ve ısıyı dengelemek için ılık suyla kısa bir duş alınabilir.
- Bitkisel Çözümler: Nane, papatya ve ıhlamur çayları serinletici ve bağışıklık destekleyici özellikler sunar. Çaylar ılık olarak tüketilmelidir.
- Nemli Bez Uygulaması: Nemli bez, ateşi düşürmek için alın, avuç içleri ve ayaklara uygulanabilir.
Tıbbi Yardım Ne Zaman Alınmalıdır?
- Ateş 39°C’nin üzerine çıktığında,
- Bebeklerde ve çocuklarda 38°C üzeri ateş durumunda,
- Şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı, ciltte döküntü veya sürekli kusma gibi belirtiler eşlik ediyorsa,
- Ateş 48 saatten uzun sürüyorsa, bir sağlık uzmanına danışılması gerekir.
Bağışıklığı Güçlendirmek ve Ateşi Önlemek İçin Öneriler:
- Dengeli Beslenme: C vitamini, çinko ve probiyotik içeren gıdalar bağışıklığı destekler.
- Hijyen Kuralları: Elleri düzenli yıkamak ve kişisel eşyalara dikkat etmek enfeksiyon riskini azaltır.
- Düzenli Aşılar: Grip, zatürre ve diğer enfeksiyonlara karşı aşılanmak, hastalıkların önlenmesine katkı sağlar.
Yorum yazarak Sonsöz Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Sonsöz Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Sonsöz Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Sonsöz Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Sonsöz Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Sonsöz Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Sonsöz Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Sonsöz Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.