Soğuk hava, düşük nem ve karın yansıtıcı etkisi gibi faktörler, kış aylarında cildimizin kurumasına, tahriş olmasına ve hatta erken yaşlanmasına neden olabiliyor. Bu durumla başa çıkmak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var.
Prof. Dr. Özkaya'nın kışın cilt bakımına dair 9 altın kuralı şöyle:
- Doğru beslenin: Cildiniz için gerekli vitamin ve mineralleri almak için bol bol meyve, sebze tüketin. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
- Bol su için: Günde en az 2 litre su içerek cildinizi nemli tutun.
- Cildinizi temizlemeden yatmayın: Makyajınızı temizlemeden uyumak, gözeneklerin tıkanmasına ve erken yaşlanmaya neden olur.
- Sıcak sudan kaçının: Sıcak su yerine ılık su kullanarak cildinizin kurumasını önleyin.
- Nemlendiricinizi değiştirin: Kışın daha yoğun kıvamlı nemlendiriciler kullanarak cildinizi nemlendirin.
- Dışarı çıkarken korunun: Şapka, atkı ve eldiven kullanarak cildinizi soğuktan koruyun.
- Ellerinizi ve dudaklarınızı sık sık nemlendirin: Özellikle elleriniz ve dudaklarınızın kurumasını önlemek için sık sık nemlendirici kullanın.
- Dezenfektandan kaçının: Gereksiz yere dezenfektan kullanmak yerine ellerinizi sık sık yıkayıp nemlendirin.
- Güneş koruyucu kullanın: Karın yansıtıcı etkisi nedeniyle kışın da güneş koruyucu kullanmayı unutmayın.
- Prof. Dr. Özkaya, kış aylarında cilt bakımında dikkat edilmesi gereken diğer önemli noktalara da değinerek: "Cildi soyan ürünlerden uzak durun, yünlü ve sentetik kıyafetler yerine pamuklu kıyafetleri tercih edin, dudaklarınızı yalamayın" gibi tavsiyelerde bulundu.
Bu sayede kış aylarında da sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.